Ama Test
 
Symptomen  Indien waar
Mijn tong is wit beslagen als ik ‘s morgens op sta:   
Meestal
Soms
Nooit
Ik gaap veel na het eten en heb dan zin in een dutje:  
Meestal
Soms
Nooit
Ik voel me moe en futloos:
Meestal
Soms
Nooit
Mijn eetlust is slecht en ik heb regelmatig zin in “junk-food”:  
Meestal
Soms
Nooit
Ik heb een algeheel gebrek aan motivatie of animo:  
Meestal
Soms
Nooit
Ik voel mij versuft en mijn geest is troebel:
Meestal
Soms
Nooit
Mijn buik is opgeblazen en vol lucht, vooral na een maaltijd:  
Meestal
Soms
Nooit
Ik voel me zwaar en verstopt en/of last van constipatie:  
Meestal
Soms
Nooit
Ik heb een algeheel gevoel van onbehagen/malaise, met vage pijnen:  
Meestal
Soms
Nooit
Totaal 
naam 
geboortedatum 
emailadres 
Score van 0 tot 10, Prima! Je spijsvertering is perfect en je zou je leefstijl en dieet moeten continuëren, want blijkbaar werkt dit goed voor jou.   
Score van 10 tot 20, Je hebt een beetje ama. Een licht dieet voor een week of twee, gecombineerd met het drinken van veel warm water is alles wat je op dit moment nodig hebt om de ama die je hebt kwijt te raken.  
Score van 20 tot 40, Het is waarschijnlijk dat de wat ama in je lichaam hebt, maar met een lichter dieet, veel warm water drinken, en de juiste leefstijl en voeding ben je zo weer "back on track".  
Score van 40 tot 80, Waarschijnlijk heb je een behoorlijke ophoping van ama in je lichaam. Een thuis reinigingsprogramma zou je kunnen helpen.   
Score van 80 tot 100, Het is vrijwel zeker dat je een hoog gehalte aan ama opbouw in je lichaam hebt. Een Ayurvedisch reinigingsprogramma zou erg goed voor je zijn. Een afspraak voor een persoonlijke begeleiding en reinigingsadvies is het overwegen zeker waard.