Stress Test

Als je een indicatie wilt hebben van jouw stress niveau kan je onderstaande test invullen

Door de tabel in te vullen krijg je het percentage per klasse. Dit geeft een indruk van de mate waarin je stress ervaart. Iedereen kent natuurlijk wel wat stress, maar als de score op vaak of altijd ligt is er een goede reden om daar iets aan te gaan doen. Niet van in de stress raken dus, maar bijvoorbeeld aan de slag te gaan met hartcoherentie als methode om stress beter te leren hanteren en niet te hoog te laten oplopen.