Topmenu

Ayurwell

Hoofdmenu

Test Lichamelijke balans

Volgens de Ayurveda ontstaan klachten door een verschil in je oorspronkelijke aard en de huidige situatie. Doel is dan ook om deze balans te herstellen en een leven te leiden dat past bij jouw oorspronkelijke aard of type.

Met behulp van onderstaande tabel kan je een indruk krijgen van jouw oorspronkelijke aard of constitutie.

Je kan de tabel op twee manieren invullen, neem je de kenmerken van de afgelopen jaren dan krijg je een indruk van je oorspronkelijke aard. Neem je vooral de kenmerken van dit moment, dan krijg je veel meer een indruk van je huidige balans. Een meer gedetailleerde diagnose stel ik vast aan de hand van een polsdiagnose. Voor een consult kan je contact opnemen via het contactformulier.

Bereken hieronder tot welk type je hoort, en lees de tips voor leefstijl en voeding voor ieder type.

  • Hoeveelheid haar:

    wordt dunner
    vol, dik
  • Type haar:
    droog
    normaal
    vettig
  • Kleur haar:
    licht bruin, blond
    rood, roodbruin
    donkerbruin, zwart
  • Huid:
    koud, droog, ruw
    warm, zacht, vettig
    koel, vochtig, vettig
  • Gelaatskleur:
    donker
    roze, rood
    bleek, wit
  • Ogen, grootte van de iris:
    klein
    gemiddeld
    groot
  • Oogwit:
    blauwe of bruine glans
    geel of rood
    wit of glanzend
  • Grootte van de tanden:
    erg groot of juist klein
    klein tot gemiddeld
    gemiddeld tot groot
  • Gebit:
    donker, verkleurd
    gelig
    parelwit
  • Geestelijke activiteit:
    vlug van geest, rusteloos
    scherp intellect
    kalm, stabiel
  • Geheugen:
    slecht korte termijn geheugen
    goed geheugen
    lange termijn geheugen is het beste
  • Dromen:
    vliegen, beangstigend
    vurig, boos, gewelddadig
    water, wolken, relaties
  • Reactie op het weer:
    afkeer van koude
    afkeer van hitte
    afkeer van vochtig, koud weer
  • Slaap:
    onderbroken, licht
    gezond, gemiddelde lengte
    gezond, diep en lang
  • Reactie onder druk:
    snel opgewonden, paniekerig
    snel boos, wisselend humeur
    stabiel, niet snel boos
  • Vrouw – polsslag per minuut:
    80 – 100
    70 – 80
    60 – 70
  • Man – polsslag per minuut:
    70 – 90
    60 – 70
    50 – 60
  • Lichaamspostuur:
    klein of lang, mager
    gemiddeld
    zwaar, komt makkelijk aan
  • Gewicht:
    licht, mager
    gemiddeld
    zwaar, (neiging tot) overgewicht
  • Uithoudingsvermogen:
    slecht
    gemiddeld
    groot
  • Kracht:
    gering
    goed
    uitstekend
  • Eetlust / hongergevoel:
    onregelmatig
    groot, moet regelmatig eten
    goed, maar kan maaltijd overslaan
  • Voedsel en drank:
    liever warm dan koud
    liever koud
    liever warm en droog
  • Eetgewoonte:
    snel
    met gemiddelde snelheid
    rustig, langzaam
  • Behoefte aan sex:
    onregelmatig
    gematigd, gepassioneerd
    groot
  • Financiële situatie:
    geld tekort, geeft snel uit
    gemiddeld, koopt luxe artikelen
    rijk, zuinig, spaarzaam
  • Ontlasting:
    droog, hard, constipatie
    veel, zacht tot normaal
    zwaar, dik, regelmatig
  • Manier van lopen:
    snel, vlug, lichte tred
    gemiddeld, gestadig
    langzaam
  • Stemhoogte:
    hoog, droog, snel
    gemiddeld
    laag, diep van klank
  • Vata (lucht) : ?
    Pitta (vuur) : ?
    Kapha (aarde) : ?

Door de tabel in te vullen krijg je het percentage per dosha-type vata, pitta en kapha. Dit vormt jouw unieke constitutie, waarbij niet zozeer het percentage per dosha van belang is, maar veel meer de verhouding tussen de drie energieën.

Op de volgende pagina volgt enige uitleg over de effecten van voeding op de constitutie: Gezonde Voeding.

Meer informatie over voeding en tips voor de levenswijze per ieder type: VataPittaKapha