Test Afvalstoffen
Volgens Ayurveda kan een onvolledige spijsvertering leiden tot de vorming van giftige afvalstoffen, die binnen de Ayurveda “ama” wordt genoemd. Met onderstaande tabel kan je snel en eenvoudig nagaan of er sprake is van afvalstoffen in jouw lichaam.
Afvalstoffen worden gevormd uit onvolledig verteerde voedsel resten, die ophopen en verzuren in het lichaam. Ama wordt omschreven als een kleverige witte substantie en is bijvoorbeeld zichtbaar als witte aanslag op de tong.
Ama hoopt zich op in alle kanalen (srota’s) van het lichaam en kan dan leiden tot zowel fysieke als mentale problemen. Met deze vragenlijst is op eenvoudige wijze na te gaan of er sprake is van opgehoopte ama: Ama-Test
Tijdens een consult kan ik dat meer in detail vast stellen en je helpen je lichaam op de juiste wijze te reinigen.
Door de tabel in te vullen krijg je een indruk van de hoeveelheid Ama in je lichaam.
Hoe moet je de score interperteren:
– De hoogste score in de kolom “slecht”: Waarschijnlijk heb je een behoorlijke ophoping van ama in je lichaam. Een Ayurvedisch reinigingsprogramma zou erg goed voor je zijn.
– De hoogste score in de kolom “matig”: Het is waarschijnlijk dat je wat ama in je lichaam hebt, maar met een lichter dieet, veel warm water drinken, en de juiste leefstijl en voeding ben je zo weer “back on track”.
– De hoogste score in de kolom “goed”: Prima! Je spijsvertering is perfect en je zou je leefstijl en dieet moeten continuëren, want blijkbaar werkt dit goed voor jou.
De score in de kolom “slecht” moet je als volgt interpreteren:
– Score van 10 tot 20, Je hebt een beetje ama. Een licht dieet voor een week of twee, gecombineerd met het drinken van veel warm water is alles wat je op dit moment nodig hebt om de ama die je hebt kwijt te raken.
– Score van 20 tot 35 ,
– Score van 35 tot 70, Waarschijnlijk heb je een behoorlijke ophoping van ama in je lichaam. Een thuis reinigingsprogramma zou je kunnen helpen.
– Score van 70 tot 100, Het is vrijwel zeker dat je een hoog gehalte aan ama opbouw in je lichaam hebt. Een Ayurvedisch reinigingsprogramma zou erg goed voor je zijn. Een afspraak voor een persoonlijke begeleiding en reinigingsadvies is het overwegen zeker waard.
Op de volgende pagina volgt enige uitleg over de effecten van voeding op de constitutie: Gezonde Voeding.
Meer informatie over voeding en tips voor de levenswijze per ieder type: