Topmenu

Ayurwell

Hoofdmenu

Test Afvalstoffen

Volgens Ayurveda kan een onvolledige spijsvertering leiden tot de vorming van giftige afvalstoffen, die binnen de Ayurveda “ama” wordt genoemd. Met onderstaande tabel kan je snel en eenvoudig nagaan of er sprake is van afvalstoffen in jouw lichaam.

Afvalstoffen worden gevormd uit onvolledig verteerde voedsel resten, die ophopen en verzuren in het lichaam. Ama wordt omschreven als een kleverige witte substantie en is bijvoorbeeld zichtbaar als witte aanslag op de tong.
Ama hoopt zich op in alle kanalen (srota’s) van het lichaam en kan dan leiden tot zowel fysieke als mentale problemen. Met onderstaande tabel is op eenvoudige wijze na te gaan of er sprake is van opgehoopte ama.

Tijdens een consult kan ik dat meer in detail vast stellen en je helpen je lichaam op de juiste wijze te reinigen.

Door de tabel in te vullen krijg je een indruk van de hoeveelheid Ama in je lichaam.


Ama-test



The fields with the red border are required.


Symptomen
Indien van
toepassing
Mijn tong is wit beslagen als ik ‘s morgens op sta: waar/onwaar Nooit Soms Meestal
Meestal
 Soms
 Nooit
Ik gaap veel na het eten en heb dan zin in een dutje:
 Meestal
 Soms
 Nooit
Ik voel me moe en futloos:
Meestal
 Soms
 Nooit
Mijn eetlust is slecht en ik heb regelmatig zin in
“junk-food”:
 Meestal
 Soms
 Nooit
Ik heb een algeheel gebrek aan motivatie of animo:
Meestal
 Soms
 Nooit
Ik voel mij versuft en mijn geest is troebel:
 Meestal
 Soms
 Nooit
Mijn buik is opgeblazen en vol lucht, vooral na een maaltijd:
Meestal
 Soms
 Nooit
Ik voel me zwaar en verstopt en/of last van constipatie:
 Meestal
 Soms
 Nooit
Ik heb een algeheel gevoel van onbehagen/malaise, met vage
pijnen:
Meestal
 Soms
 Nooit
Totaal
Meestal
Soms
  Nooit      
naam      
geboortedatum
emailadres

This is to verify that you are a human visitor, to prevent automated form submissions.

Enter the number displayed below.








 

Hoe moet je de score interperteren:
– De hoogste score in de kolom “slecht”: Waarschijnlijk heb je een behoorlijke ophoping van ama in je lichaam. Een Ayurvedisch reinigingsprogramma zou erg goed voor je zijn.
– De hoogste score in de kolom “matig”: Het is waarschijnlijk dat je wat ama in je lichaam hebt, maar met een lichter dieet, veel warm water drinken, en de juiste leefstijl en voeding ben je zo weer “back on track”.
– De hoogste score in de kolom “goed”: Prima! Je spijsvertering is perfect en je zou je leefstijl en dieet moeten continuëren, want blijkbaar werkt dit goed voor jou.

De score in de kolom “slecht” moet je als volgt interpreteren:
– Score van 10 tot 20, Je hebt een beetje ama. Een licht dieet voor een week of twee, gecombineerd met het drinken van veel warm water is alles wat je op dit moment nodig hebt om de ama die je hebt kwijt te raken.
– Score van 20 tot 35 ,
– Score van 35 tot 70, Waarschijnlijk heb je een behoorlijke ophoping van ama in je lichaam. Een thuis reinigingsprogramma zou je kunnen helpen.
– Score van 70 tot 100, Het is vrijwel zeker dat je een hoog gehalte aan ama opbouw in je lichaam hebt. Een Ayurvedisch reinigingsprogramma zou erg goed voor je zijn. Een afspraak voor een persoonlijke begeleiding en reinigingsadvies is het overwegen zeker waard.

Op de volgende pagina volgt enige uitleg over de effecten van voeding op de constitutie: Gezonde Voeding.

Meer informatie over voeding en tips voor de levenswijze per ieder type:

Vata

Pitta

Kapha