Topmenu

Ayurwell

Hoofdmenu

Sattva

De kwaliteit Sattva staat voor intelligentie, het brengt balans. Sattva is de kwaliteit van goedheid en schept harmonie, balans en stabiliteit. Het is licht (niet zwaar), en stralend van karakter. De natuurlijke beweging van Sattva is naar binnen en opwaarts, en ondersteunt daarmee het ontwaken van de ziel.

Sattva brengt blijheid en tevredenheid op existentieel niveau. Het is het principe van helderheid, wijdsheid en vrede, de energie die alle dingen verenigt.

Een bekend voorbeeld van Sattva is een klein beetje alcohol, daardoor verzacht je en wordt je open voor contact. Let wel, zodra je meer alcohol drinkt slaat dat compleet om naar Rajas (agressie) en tot slot Tamas (donkerte).

Sattva kan worden gestimuleerd door Rajas en Tamas te verminderen, maar ook via voedsel met een Sattvische kwaliteit en door de juiste yoga, pranayama (ademhalingstechniek) en meditatie.

Voor meer informatie over het vergroten van de Sattvische kwaliteit in je leven neem je contact met me op.

The Lowlands